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除了食物、水、空气这些基本生活保障外，良好的睡眠和充足的休息时间也成为了备受关注的生活保障因素。且随着年龄的增长，睡眠的重要性愈发增加。根据世界卫生组织数据，全球15至29岁年轻人睡眠质量不佳者近40%。为了睡好觉，也为了不让常年报复性熬夜的身体早早亮起红灯，一部分Z世代闯出了自己的“硬核”养生之道：
“进入我的收藏夹吃灰吧！”社交平台上，不少养生、健身的视频下总会出现这样的留言。这一类“收藏型养生”人群收藏的养生攻略可不少，但能打开看看甚至付诸行动的少之又少，每一次动起来都会推脱到“明天”；“想象型养生”人群则是前一晚不小心熬了大夜，早晨醒来后悔不已，暗自发誓今晚一定要泡脚、吃褪黑素、喝杯牛奶，早早上床睡觉。不过，晚上一回家就忘记了自己白天的“想象”。第三类是广为流传的“朋克型养生”：啤酒加枸杞、可乐配党参、早C(Coffee，即咖啡)晚A(Alcohol，即酒精)，半夜两点吃完护肝片继续熬夜；还有一类是“体验型养生”，管它有没有用，都吃吃试试，重在过程不问结果。
在基本生活保障上面一个层级的是安全需求，足够的存款成为最能让Z世代感觉到安全的因素。并且，居有定所虽然仍然是让人觉得安全的因素，但对于他们来说，随着年龄的增长，居有定所却越来越不那么重要。此外，个人信息安全位居第三位，大于朋友、爱人这些情感因素。可见，相比于需要双向付出才能感受到的爱，能攥在手里的、体现在银行卡上的数字更能让Z世代感到安全。
“人设存钱法”成为近期网络热点。年轻人“戏精上身”，为自己虚构一个故事背景和人设，假装是其中的人物，然后按照剧情实现攒钱目的。比如模仿动漫《蜡笔小新》中的妈妈美伢，假装自己看了电影、喝了啤酒，实际上却并没有做这些事，然后将这些假装花掉的钱存起来。越来越多的年轻人加入其中，假装自己养了小狗、为自己立环保人设……不知不觉中为自己积累起一笔笔小小的财富。
提到个人信息安全，作为互联网原住民，Z世代格外注重隐私保护，他们严格遵照“网络时代隐身指南”，不在社交平台上留下痕迹。日前，某社交平台对VIP用户开放“访客信息”功能就引起了轩然大波，遭到了很多网友抵制和反对。究其背后的原因，是大家觉得个人隐私安全遭到了侵犯，Z世代纷纷发言：“这和裸奔有什么区别，再见退网了。”
Z世代生长在资讯饱和、发达的时代，他们早早了解到了什么是原生家庭，也早早学会了识别、拒绝、远离原生家庭的伤害。天然的认知优势，能够给他们足够的能量主动识别创伤、自我疗愈。他们对原生家庭抱有共情和理解，对爱的关系有了更多思考。深陷“社交卡顿”“断亲危机”的一代人亟待新的方式找寻归属感，获得情感支持。
悦己消费与悦己共生。Z世代愿意为能够愉悦自我的美好事物买单。如医美的兴起，就与年轻人追求外表和内心的双重修炼相关；盲盒、手办等高颜值、令人赏心悦目的物件也是符合年轻一代审美取向的典型性悦己消费。需要警惕的是，不要在追求悦己的过程中迷失自我，如产生容貌焦虑，消耗个人情绪；也不要掉进消费主义的陷阱，引发过度消费。
多数Z世代在社会交往时会有很强的边界感。他们会将朋友进行功能划分， 不同的事与不同的朋友共享，朋友圈会将朋友分组，根据情况将内容向不同的组公开。相比于密友间进行的精神层面交流，他们认为与普通朋友之间浅层的交流同样具有意义，搭子社交因此在Z世代中间流行开来。这种“可进可退”的自由让时i时e的年轻人很舒服。
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1546迷糊糊
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例如，某国产品牌新近推出的智能手表可以对健康数据进行整合，筛查肺部感染风险WWW193644,COM澳门，在一定程度上帮助预防支原体肺炎；同时，通过监测技术WWW193644,COM澳门，只要使用者周期性佩戴，即可通过多维的身体数据实现高血糖风险评估；心率监测技术和脉搏波房颤、早搏提示软件WWW193644,COM澳门，在低温环境下保证血氧、心率监测精度，还可进行早搏和房颤的风险提示，及时发现心脏病风险。
2023/12/10 推荐
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记者9日获悉，获得中国国家药品监督管理局“突破性疗法认定”的斑秃治疗药物乐复诺®(通用名：甲苯磺酸利特昔替尼胶囊)，成功在华上市。乐复诺®是重度斑秃JAK3/TEC双通路抑制剂，自2023年6月以来，乐复诺®已获得美国、欧盟、日本、英国等全球多个地区的上市许可。在华获批后，乐复诺®已于本月初在全国各地开出落地使用，联动线上和线下多渠道途径满足不同患者的临床使用需求。
在乐复诺®“焕发·新生”中国上市会上WWW193644,COM澳门，中国皮肤科领域权威专家汇聚一堂，一同见证中国斑秃疾病诊疗新篇章的开启。专家们就乐复诺®上市后给斑秃治疗带来的理念突破与临床价值等话题展开探讨与交流，同时展望通过JAK3/TEC新机制，治疗中国12岁及以上青少年和成人重度斑秃的前景，为斑秃规范化诊疗一体化发展建言献策。
斑秃或者是无意中发现，或者突然发生，或者是在短时间内发生、快速进展的一种斑状脱发性的疾病。以前因为找不到发病原因，俗称“鬼剃头”。张建中表示，随着免疫学等的发展，医学界已经基本搞清楚斑秃发病机制。他指出，斑秃具有遗传性，发病越早和遗传的关系越密切。有的患者甚至一岁就会发病。斑秃发生的更重要的原因是免疫机制出现问题：患者的免疫细胞攻击自体毛囊。
在张建中看来，JAK3/TEC双机制系统性治疗创新药物为中国12岁及以上青少年和成人重度斑秃患者带来安全且快速起效、长期有效的治疗解决方案，满足临床急需。临床研究结果安全性数据表明，乐复诺在成人和青少年患者中耐受性良好。张建中透露，乐复诺上市后，中华医学会皮肤性病学分会毛发学组将会着手完善相关指南。
2023/12/10 不推荐
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12月9日，“爱尚银川嗨玩一冬”2023银川市冬季旅游启动仪式在看见贺兰沉浸式演艺小镇正式启动。此次活动旨在进一步激发银川市冬季文旅市场活力，通过聚焦新兴消费热点、新型消费业态、新潮消费场景，因地制宜的打造了冰雪嘉年华、康体养生乐、街区烟火气、欢乐中国年及这里是银川5个特色主题、66个冬季旅游项目、112个丰富子活动，充分展示“冬游银川”的山川、阳光、冰雪、河湖、温泉资源的自然生态之美，多维度呈现银川冬季文旅新产品、新业态、新场景、新玩法、新优惠，更好地满足广大市民游客冬季旅游需求。
2023/12/10 推荐
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三亚国际摄影周艺术总监赵迎新介绍，首届三亚国际摄影周以“和谐·共生”为主题，设置开幕活动、系列展览、采风创作、作品征集四大板块。展览分为“世界的海洋”主题展、“一带一路”主题展、“文明互鉴”国际邀请展、摄影名家邀请展四个单元，共展出来自土耳其、匈牙利、美国、中国等近20个国家50多位中外知名摄影家作品。
三亚国际摄影周主办单位之一的中国艺术摄影学会终身名誉主席杨元惺说，首届三亚国际摄影周将为三亚量身打造一场兼具国际性、艺术性、大众性、时尚性的国际摄影文化品牌活动，以生动的影像艺术记录和传播三亚在海南自贸港建设中发生的感人故事，以及得天独厚的旅游文化资源、独具特色的民族风情，进一步助推三亚经济、文化、旅游的发展。
~2023/12/10 不推荐
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青田被誉为“浙南油库”。霜降之后，当地的油茶农户进入到最忙碌的采摘时节，只为赶着在12月将采得的油茶榨出山茶油。此次活动以“科技赋能乡村振兴 品牌振兴浙南油库”为主题，旨在进一步提升产品附加值，提高青田油茶的市场竞争力和品牌影响力，助推油茶产业转型升级。数据统计，当天通过“线上+线下”模式预售“古树山茶油”1万余斤，总收入达90.2万元。
2023/12/10 推荐